[...] czwartek - bieg 40 minut, piatek - silownia(plecy,biceps,przedramie), sobota - wolne, niedziela - wolne. Mam zamiar zaczac wziasdz teraz kreatyne z xpandem i potme drugi cykl creatynowy odnosnie masy, a redukcje chce zaczac kolo lutego. Jak uwazacie czy to jest dobry pomysl? Bardzo prosze o uwagii z gory dziekuje ;) Jezeli to cos pomoze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobór supli Witam, wraz z początkiem lutego zamierzam zacząć cykl na mase. Mam dylemat co do suplementacji. Planuje zakupić Storm + Shock z Universala, ale nie wiem czy na drugi cykl kreatynowy (pierwszy na jabłczanie) warto brać stak? Później planuje po odpowiedniej przerwie wziąć mono+przedtreningówka. Pytanie czy opłaca mi się wziąć s+s [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 5 x 100 w ostatniej serii -martwy ciąg: 5 x 140 w ostatniej serii -przysiad: 5 x 140 w ostatniej serii To bedzie moj drugi cykl : 1-6 30 mg ed Meta (Dianabol) na kick 1-9 Enan 500 mg e7d 10 - 14 Prop 200mg e2d/ e3d? HCG i Nolva na PCT Prosze o sugestie.
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: ltsieni 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam chciałbym za ok 2 miesiące wejść na swój drugi cykl z długim teściem. Chciałem go pociągnąć ok.24 tygodni przez pierwsze 8 tygodni miałbym robić lekką masę a na resztę wejść na redukcję jakie dawki testosteronu [...]
[...] około 130-150gr. białka, 300-350gr węgli dziennie,jadam 5-6 posiłków w ciągu dnia. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie BCAA, w planach drugi cykl na CP + Mono I Trening Klatka: 1. Wyciskanie sztangi skos górny - 10/8/6 2. Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej - 10/8/6 3. Dipsy - 10/8/6 4. Rozpiętki na skosie [...]
Witam planuje zacząć mój drugi cykl na kreatynie i chciałem zapytać co lepsze CREATINE MEGA CAPS 400 kaps cena 60-70 zł dodam że pierwszy cykl miałem na tej kreatynie tyle że 150 kaps. efekty oceniam na dobre ale zauważyłem też inną kreatynę SFD Pure creatine 400 kaps cena 30-40 zł i chciałem zapytać czy jak wezmę tą tańszą efekty będą również [...]
WITAM, SZUKAŁEM LECZ NIE MOGE ZNALEŹĆ NIC NA TEN TEMAT . TRENUJE OK KILKUNASTU LAT ,NIGDY JEDNAK NIE STOSOWAŁEM STERYDÓW ,PRZYSZEDŁA CZAS I SIE ZDECYDOWALEM .JESTEM PO 30 ,WAGA 100KG ,ALE DO RZECZY CYKL KTORY STOSUJE TO ( JEST TO MÓJ DRUGI CYKL) PRZY PIEWSZYM PROBLEMY BYLY TAKE SAME. DEKA 400 MG EW ,DIANABOL 30MG ED JUZ ZAKONCZYLEM (5 [...]
[...] bo w sumie najbardziej na tym mi zależy. Proszę o dokładne ułożenie dla mnie całego cyklu...mam za soba dwa cykle..pierwszy to byla sama Oma bez diety i wszystko spadlo a drugi cykl to sam testosteron prolongatum i tu fajnie napuchlem ale jak tydzien po skonczonym cyklu poszedlem w koncu na impreze to mi spadlo strasznie a najbardziej z klaty [...]
[...] w dni nietreningowe Kre-Alkalyn 2x1rano i 1tabletka wieczorem..moze byc takie dawkowanie?dotego oczywiscie ZMA białko gainer itd itp ...i pytanie apropo kolejnego cyklu...na drugi cykl nie wiem co wybrać Shock Therapy+ Nitrobolon,albo Shock Therapy+KO ? A co do krealkalyn to jest monohydrat ale inne ph i czy mocno zaleje woda?czy jak?brał ktos [...]
[...] 1250mg 300szt Vitalmax Gainer 1 (i tu niewiem czy dac 2250g czy 4800g ,poprostu niewiem jak dawkowac gdyz niekupiłem jeszcze) Po 14 tygodniach od rozpoczecia cylku planuje drugi cykl: Mega Caps 1250mg Olimp 300szt Cell Pump Natural 450g lub Orange 665g(niewiem jakie dawkowanie i nieweim które kupic) Wpc Ostrowia 80 lub Gainer vitalmax 1 [...]
[...] Capsules - 300 kap Booster azotowy: Trec AAKG HardCore - 240 kap Vitalmaxa wziąłem w zamian za Treca Mass XXL po którym mnie podlało ostatnio(miesiąc temu).Kreatyna będzie na pierwszy cykl a AAKG będzie na drugi cykl.Czyli kreatynę biorę przez miesiąc a potem miesiąc przerwy i zaczynam AAKG.Gainery jako uzupełnienie diety.Czy tak będzie dobrze.
[...] kreatyny(nie wszystkie) wiekszosc zaleca kolo 250g na cykl.Moja prosba jest nastepujaca, prosze o ulozenie jakiegos cyklu z kretki mam jej do dyspozycji 600g, bedzie to moj drugi cykl.(pierwszy niezbyt efektywny, mialem 250g) Moim celem jest masa miesniowa. Cwicze dopiero 9 miesiecy +dieta. Moja waga to 72kg przy wzroscie 166(toche tluszczyku). [...]
[...] (100 tabsów) i omnadrenu (5 strzałów). Ogólnie dobrze to zniosłem, z przyrostami też zadawalająco. Jedyny problem stanowiło podwyższone ciśnienie nawet 170/100, często rano po przebudzeniu leciała mi krew z nosa. Koło czerwca zamierzam zrobić sobie drugi cykl i dlatego piszę. Z góry wielkie dzięki! Jestem neutralny, ale nikogo się nie boję!!!
Witam. Aktualnie w tym roku rozpoczalem drugi cykl Enan+Deca+ Meta Met - kickstarter od początku 100tab Enan+ Deca - e6d aktualnie wchodzę w 10tydz. deki mi jeszcze zostalo ale enana koncze juz bo szło po 300mg czasem więcej. Dalej chcialem wejśc na Prop(1-10)+Primo(5-10)+Winko(6-10). I teraz mam dylemat czy dokupic enana jeszcze i pociągnac dalej [...]
Planuje cylk na Parabolanie, to bedzie mój drugi cykl na SAA, oraz pierwszy "krótki", mianowicie 4 - 5 tyg. nie wiem do końca jak z dawkowaniem przy moich wymiarach i doświadczeniu, gdzieś na forum wyczytałem że poleca się dawkę 75 mg co 2-3 dni.. czy dla mnie również to będzie odpowiednie? dodam że nie zależy mi jakoś bardziej na masie niż na [...]
[...] D + 2-2-3-3-3-3-3 M + odzywka bialkowa 6 200 D + 3-4-4-4-4-4-4 M <- jestem dzis na ostatniej 4 7 200 D + 3-3-3-3-3-3-2 M + odzywka bialkowa 8 200 D + 2-2-2-2-1-1-1 M To drugi cykl ( pierwszy na winstrolu ).Zaznaczylem wam na gorze gdzie dokladnie jestem teraz( zostaly mi jeszcze 2 zastrzyki i ost 2 tyg na mietku ).Przed cyklem wyciskalem na [...]
[...] i : 1-6 prop 100mg e2d i tak samo wino 0mg e2d po tym odblok nolva i styka jak na ten sezon:) PIerwszy cykl z metki ma za zadnie odrobic minimalnie spadki:) bo juz odrobilem na odzywkach duzo:) drugi cykl z prolki ma za zdanie dobicie masy a 3 z wina i prpopa delikatne pociecie calosci :) co o tym sadzicie ?? i jakie dawki tego prolo ??
Witam, Chce wejść na swój drugi cykl test enan 250 e4d, ale aktualnie jestem w połowie kuracji antybiotykowej na trądzik odwrocony. 54/100 dni (rifampicyna+clindamycin) Badania robione w zeszłym tygodniu wszystko ok, szczególnie wątroba i trzustka. Czekać na skończenie antybiotyków, czy mogę wchodzić ? 1. WIEK: 26 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. [...]
[...] cięzaru ŚRODA - wolne CZWARTEK -30 minut truchtobiegu :D PIĄTEK - ćwiczenia z wtorku SOBOTA - ćwiczenia ze środy Niedziela - 30 minut truchtobiegu :D Zaczynam swój drugi cykl i chciał bym jakiś nowy bodziec dla mięsni, nie wiem czy ten typ treningu jest odpowiedni do cyklu masowego. Proszę o poprawę i jakies instrukcje co do tego. [...]
Witam. Za tydzien zaczynam swoj drugi cykl. Od razu chcem powiedziec ze wole zrobic jeden porzadny niz dwa srednie. Powod jest taki ze 2 miesiace bez picia to dla mnie i tak za duzo :) Jest to cykl na mase jednak musze uwazac na brzuch bo mam juz troche zatluszczony. Wzrost 180cm, waga 80 kg. Kupile sobie juz: X-pand 925g kreatyne mono Olimpa - [...]